わたしがしたこと

わたしがしたことをシンプルに伝えます。

不平不満を一切言わないようにした、

それだけです。

そのための順番のようなことをお伝えします。

不平不満を言わない、は「足るを知る」とか、そんな高尚なことじゃなくて、

本当に目の前で起こることに不平不満を言わない、です。

例えば目の前で「出来事」があっても、

それを「良いこと」「悪いこと」って判断せず、

「ほぅ、そのように起こったか」とただ淡々と。

ときにはそれを「苦しゅうない」とか茶化しながら。

最初のうちは、なかなか、なかなかなものでしたよ（笑。

例えば、コンビニのレジ待ちしていて、

次にわたしの順番になって、レジに進もうとしたところでオジちゃんが

スッと横入り。

「ぬぁぁぁぁああああ！」となるところを、

「苦しゅうない」と言ってみたり。

「良い悪いをつける前に“ただ起こっただけ”だとすると？」と一拍おくようにしたりとか。

そんなこんなをしているうちに、

「これは単に感情のごまかしでは？」とかいう思考が湧いてくるんですよ。

ムカッとするの我慢してるとか、イライラしたことをなかったことにしてる、とか。

（逆のワクワクしたとか、どきどきしたとか、ウキウキしたとかにはごまかしも我慢も、受け流すこともしないくせにね、笑）

その段階で始めたことが、

「過去」と「未来」を忘れることです。

出来事に対して起こる思考も感情も、

過去の経験に基づいてるなぁと思ったんです。

または、未来に対する予測に基づいているなぁとも。

ふっしぎねぇ〜と感心しているうちに

「あれ？　今起こってることに「過去」と「未来」の紐付けやめたら、無色透明。つまり無害じゃない？」と感じたんです。

この時、頭の中がちょっとパニックになったのを覚えています。

「お？あれ？え？なに？」みたいな。

そこから、あー、もともと不平不満いうものでもなかったわ。

これ、多分ベストがずーっと起こってるな、になり、

ちゅーことは、これがわたしにおこっているなら、

周りの人にもおこってないと成立しないな。

みんなもベストなんじゃない？今起こってる出来事に対して…。

あー、あ？あー！　あー！！！

そうしたら、もういろいろ思い出して。

なんだ、超シンプルじゃん！って。

わたしが「したこと」なんて

何もないわ

となったのです（題名矛盾するっていうね、笑）。

実は、不平不満を言い尽くしたんですよ、わたし。

だから、やるならもう「逆」しかないなという境地で、

もういいわ「好きにして」の本気レベルになりました。

そんな状況でも、毎日変わらず起こることが起きて、起こらないことは起こらないんですよ。

手放したのに、起こることが起きて、起こらないことは起こらないんですよ。

わたしの範疇じゃないですよ。

もう、これだけです。